主演:海蒂·克鲁姆,泰拉·班克斯,吉赛尔·邦辰,阿德瑞娜·利玛,亚历桑德拉·安布罗休,卡罗莱娜·科库娃,瑞奇·马丁,丹妮丝·理查兹,席尔,克里斯·博蒂,比安卡·巴尔蒂,安娜·贝琪兹·巴罗斯,茵古娜·布塔内,娜奥米·坎贝尔,Lisamarie Costabile,摩根·杜布莱德,赛丽塔·伊班克斯,伊莎贝莉·芳塔娜,伊莎贝儿·歌勒,杜晨·科洛斯,安吉拉·琳达瓦尔,安蒂·缪伊斯,欧鲁奇·昂维巴,娜塔莎·波莉,茱莉亚·斯黛娜,伊弗科·斯特姆,费尔南达·塔瓦雷斯,卡罗琳·特提妮,尤金尼娅·沃洛丁娜,玛丽亚·弗乔薇,卡罗琳
感叹这样的政治精英同样被抑郁围绕,为无法掌控的事物自责,家族遗传不是必然充分理由,自我释然一些。每天能否掀开帘子是很好的心理暗示,果酱瓶会full会爆炸,喝酒抽烟都会,可把容量扩大,更可加上盖子,营养、作息、运动、朋友、足球皆是。
好奇的人可以通过这个纪录片粗略了解一下抑郁症,但别想着就是了解了得了这个病的人,患者是得了同一种病而不是长了同一个脑子.每个人的jam jar都不一样,这位还能这么积极是真的太太太强大了.
可以说是我看过的最好的抑郁症纪录片。其中有最前沿的一些研究和治疗手段的科普,也由于Campbell是布莱尔时期的新闻发言人,他能准确地描述自己的感受。一切都是熟悉的味道。这是一群聪明、敏感,在自己领域做得相当出色的人,他们也愿意直面自己的状况、愿意去改善,但又确实在挣扎、在怀疑,不断突破又坠入,不断振作又绝望,情况时好时坏,生活伴随着如影随形的抑郁症仍然在继续。作为常年有与抑郁症共同生活经验的人,这种毫无泪点的真实更戳中泪点。人类仍然在了解自己的道路上。"It's just too early to tell yet."
所以其实没有任何一种治疗方式能够确保治愈的,片子挺好的,稍微了解一点抑郁症了。
抑郁者的一生是持续斗争的一生。
而我们周围又有多少抑郁症患者真正得到了救治呢?
Alastair Campbell 分享他的抑郁症经验和目前很多实验性的干预方式,最后能帮助我们只有良好的膳食,运动和亲友的支持,以及其他兴趣爱好。
個人感知上 東亞文化相對比較推崇逆來順受 自我調節 降低自我感受 適應大環境 因此在成長過程中其實能明顯感覺到Mental Health日益成為一個議題是憂喜參半的 因為開始知道也即開始困惑開始踏上尋求解決的漫漫征途 西方心理學總有傾向問童年要答案 也慣用藥物方式解決現下即時的痛苦 但由於精神類症狀成因的複雜性 它更像擅自上門的不速之客 某日突然造訪賴著不走 紀錄片提供了許多前沿的方案設想識圖分析原因並提供解決方案 但一如坎貝爾本人所述 最觸及內心的是果醬罐頭的比喻 當我們不得不與不速之客共處一室時 承認它的到來 尋求與之共處的方式 為互不打擾創造更多的空間可能是現下比較有效的方式吧 找尋盼頭 發現熱愛 給情緒一點空間 “它是你的經歷 而不是你的定義”
给果酱瓶扩容只是听起来就已经觉得累了
(长期)起(不了)床上班做个有用的人综合征
很平实的真实记录,那种渗透到生活里的情绪点滴,似乎是用任何手段都解决不得的问题,无法对症下药的无奈与无时不刻都会出现的不安交错,与抑郁的朝夕相处,是努力对抗也是不能摆脱。
就....每一个治疗方式都不太靠谱,不过现在确实有制药公司在做mushroom
8.0/10
以坎贝尔自己的视角出发讲述,他的谨慎、胆小、脆弱 都很真实,从情绪高涨到低落只需要几分钟,有几天的down就是毫无缘由的,连拉窗帘都做不到。然后这个事情没有特效的长期的解决方法,看起来只能想办法live with it了。片子挺好的,更了解抑郁症了。
想办法把果酱盒子变大Alastair Campbell: Depression and Me
My jam jar feels dangerously full
之前负责布莱尔媒体和公关的spin doctor Alastair Campbell 大方分享他的抑郁经历,以及追求除了心理咨询和服药之外的治疗方法。里面提到的把心情和精神看成果酱罐头的比喻非常简介且形象:每个人都有一个jam jar,容易导致抑郁的基因因素和环境因素都是在往jam jar里装东西。当里面的东西满了的时候,精神就会崩溃。好的习惯可以让jam jar容积变大。
的确对待抑郁症,现在下任何结论都为时过早,“果酱瓶”理论依然是表,没有触及发病机制的病理核心,100个抑郁症患者有100个不同的发病原因。目前的医疗水平只能是依靠药物,但愿不久的将来,能尽快攻克这个难题。
当你的jam jar快满的时候,找到为它扩容的办法。
电击NO,致幻蘑菇可以尝试,主讲人和我的想法很像嘛(笑)。果酱罐理论蛮有意思,我们有一些遗传上的问题,以及后天生活中遇到的麻烦,它们会慢慢塞满我的果酱罐,届时我们会爆炸,电影、小说、高质量的聊天、西西帕斯赢球都能扩大我的果酱罐。顺便说:主讲人的主队是伯恩利,他说伯恩利让他快乐。好吧,我这大半年内的抑郁,常常都是竞技体育带来的。